眼の健康と栄養素

活性酸素と眼を大切にする食生活

活性酸素のさまざまな刺激(喫煙、紫外線、青色光・・・テレビ、携帯、パソコンなど)は体内や眼内にも悪影響を及ぼし、身体を老化させ錆びつかせてしまいます。
眼を大切にする食生活は抗酸化力の強い色素成分「カロテノイド」を多く含む緑黄色野菜などを継続的に摂取することだといわれています。抗酸化成分とビタミンやミネラル等も加えて、毎日バランスの良い栄養成分摂取を心がけることが大切です。

抗酸化物質豊富な栄養素で眼の健康を守りましょう。
閉じる